酵素&益生菌

「酵素」是一種對於人體有許多效用的物質。但酵素跟益生菌一樣嗎？同樣都是能夠用來幫助舒緩腸道不適，究竟酵素和益生菌有什麼不同呢？它們能夠幫助腸道舒緩的原因又是什麼呢？